Kompetenser i CV: 7 eftertraktade färdigheter + exempel
Vilka kompetenser ska du ha i ditt CV? Här är 7 viktiga färdigheter som arbetsgivare söker – med exempel på hur du beskriver dem för att sticka ut.

Att skriva ett CV brukar alltid visa sig vara en större utmaning än man först trodde. Och när man väl kommer till kompetensavsnittet kan det kännas extra knepigt. Vilka kompetenser ska du lyfta fram? Vad letar arbetsgivaren efter? Och hur vet du att du väljer rätt?
Många underskattar hur viktigt kompetensavsnittet är. Rekryterare skannar CV:t snabbt – ofta på mindre än en minut – och letar efter de färdigheter som matchar tjänsten. Därför handlar det inte om att lista så många kompetenser som möjligt, utan att välja ut de mest relevanta och presentera dem på ett tydligt sätt.
I den här guiden går vi igenom hur du väljer rätt kompetenser, var du placerar dem i CV:t och varför en balans mellan hårda och mjuka kompetenser är avgörande. Du får också exempel på 7 kompetenser som arbetsgivare ofta söker och tips på hur du formulerar dem för att sticka ut i konkurrensen.
Lista: 7 kompetenser och färdigheter att ha i ditt CV
För dig som endast är på jakt efter snabb inspiration har vi här listat 7 kompetenser och färdigheter som arbetsgivare ofta letar efter – oavsett bransch:
- Problemlösning – Förmågan att analysera och lösa problem effektivt.
- Samarbetsförmåga – Att kunna arbeta väl i team och bidra till en bra arbetsmiljö.
- Kommunikationsförmåga – Att uttrycka sig tydligt, både muntligt och skriftligt.
- Strukturerad och noggrann – Att planera, organisera och hålla deadlinesp
- Initiativförmåga & driv – Att ta ansvar, komma med idéer och få saker gjorda.
- Flexibilitet & anpassningsförmåga – Att hantera förändringar och nya situationer.
- Tidshantering & stresstålighet – Att kunna prioritera och prestera under press.
Tips: Arbetsgivare vill veta hur du har använt dina kompetenser i praktiken – längre ner i artikeln visar vi hur du kan lyfta fram dem på bästa sätt.
Vilka kompetenser ska du välja? Tänk taktiskt och välj kompetenser med omsorg
När du väl sitter där och ska skriva ditt CV kan det ibland kännas allt annat än glasklart. Vilka kompetenser har jag ens? Räknas det jag gjort som en riktig kompetens?
Sanningen är att du har betydligt fler kompetenser än du tror. Problemet är sällan att vi saknar kompetenser, utan att vi är dåliga på att se och formulera dem. Det vi gör varje dag på jobbet eller i studierna känns självklart för oss, men det är just dessa färdigheter som arbetsgivare letar efter.
Tänk på det så här:
- Har du någon gång löst ett jobbrelaterat problem? Då har du problemlösningsförmåga.
- Har du samarbetat med andra? Då har du samarbetsförmåga.
- Har du planerat, organiserat eller haft ansvar? Då är du strukturerad och duktigt på projektledning.
Men när det kommer till kompetenser i ditt CV gäller alltid kvalitet före kvantitet.
Ett klassiskt misstag som många jobbsökare gör är att lista kompetenser lite på måfå eller alla de kommer på för stunden, även om de inte är relevanta för tjänsten. Det kanske inte hjälper jättemycket att du är grym på Photoshop om du söker en tjänst som byggprojektledare, eller att du kan koda i Python om du vill jobba med fastighetsförvaltning.
Bra tumregler:
- Läs jobbannonsen noga – vilka kompetenser efterfrågas?
- Ta med endast de kompetenser som är relevanta för tjänsten.
- Beskriv gärna hur du använt kompetensen i praktiken (mer om det längre ner).
Utöver kompetenser kan även andra erfarenheter, som ideellt arbete eller utmärkelser, ge dig en fördel i rekryteringsprocessen – läs mer om hur du lyfter fram övriga meriter i ditt CV.
Hårda vs mjuka kompetenser – varför båda behövs
När arbetsgivare letar efter rätt kandidat tittar de ofta efter en kombination av hårda och mjuka kompetenser. Men vad är skillnaden – och varför är båda viktiga?
Hårda kompetenser (hard skills) – Detta är de konkreta, yrkesspecifika kunskaperna du har. De går ofta att mäta och lära sig genom utbildning, certifieringar eller arbetslivserfarenhet. Exempel är programkunskaper, tekniska färdigheter och språkkunskaper.
Mjuka kompetenser (soft skills) – Dessa handlar mer om hur du arbetar och samspelar med andra. De är ofta kopplade till din personlighet och utvecklas genom erfarenhet snarare än utbildning. Exempel är kommunikationsförmåga, problemlösning och samarbetsförmåga.
Att ha en bra balans mellan hårda och mjuka kompetenser är avgörande för att lyckas i arbetslivet. Även om vissa roller kräver en större andel tekniska kunskaper, är det ofta de mjuka kompetenserna som avgör hur väl du fungerar i team, hanterar stress och löser problem i arbetsvardagen.
I ditt CV bör du därför lyfta fram en blandning av båda – både i ditt kompetensavsnitt och genom att beskriva hur du använt dina färdigheter i praktiken.
Var anger man kompetenser i CV:t?v
Det vanligaste är att ha ett separat kompetensavsnitt där du listar dina viktigaste kompetenser. Här kan du presentera dem i en enkel och tydlig lista, vilket gör det lätt för rekryterare som skummar ditt CV att snabbt se vad du är duktig på.
Vill du ha en professionell och lättläst mall att fylla i direkt? Här kan du ladda ner en gratis CV-mall.
Det är också smart att integrera dina kompetenser under arbetslivserfarenhet genom att lyfta fram konkreta exempel där du framhäver hur dina kompetenser kom till användning.
Exempel på hur du anger kompetenser och färdigheter i ett eget avsnitt:
Kompetenser:
- AutoCAD & Revit – Ritningsläsning och projektering.
- Projektledning – Samordning av projekt från start till slut.
- Problemlösning – Snabb identifiering och lösning av tekniska utmaningar.
- Kommunikation – Dialog med kollegor och beställare.
Exempel på hur kompetenser integreras i arbetsbeskrivningen:
Byggprojektledare, Fastighet AB
2019–2024
- Ansvarade för projektledning av renoveringsprojekt i fastigheter på över 10 000 kvm.
- Arbetade i AutoCAD och Revit för att optimera planlösningar.
Bäst effekt får du om du kombinerar båda metoderna.
Exempel på kompetenser att ta med i ditt CV
När det kommer till kompetenser och färdigheter är det ofta enklare att identifiera hårda kompetenser, då de brukar listas relativt tydligt i jobbannonsen. Inte allt för sällan handlar det om olika certifieringar eller tekniska färdigheter.
Mjuka kompetenser, däremot, är svårare att sätta ord på. De är sällan direkt utskrivna i en annons, men kan vara avgörande för att först landa jobbet och sedan lyckas i rollen.
Ett bra sätt att identifiera vilka mjuka kompetenser som är relevanta är att läsa jobbannonsen noga och titta på vilka arbetsuppgifter som ingår. Fundera över vilka personliga egenskaper som krävs för att lyckas i rollen. Om jobbet exempelvis innebär mycket samarbete i team, kan det vara viktigt att lyfta fram din samarbetsförmåga. Om tjänsten ställer krav på självständigt arbete och flera parallella projekt, kan det vara klokt att betona din struktur och förmåga att möta deadlines. Kräver jobbet många kontaktytor och kundmöten, är kommunikationsförmåga en viktig kompetens att lyfta fram.
Nedan följer exempel på kompetenser som arbetsgivare ofta efterfrågar, tillsammans med konkreta beskrivningar av hur de kan formuleras i ett CV.
1. Analytisk förmåga
Förmågan att analysera information, identifiera problem och fatta välgrundade beslut.
- "Genomförde noggranna analyser av projektkostnader och identifierade optimeringsmöjligheter som minskade budgetöverskridningar med 15 %."
- "Identifierade mönster i kundfeedback, vilket ledde till förbättrade serviceprocesser och ökade kundnöjdheten."
2. Problemlösning
Att snabbt hitta lösningar och hantera utmaningar på ett effektivt sätt.
- "Utvecklade en ny metod för materialbeställningar som minskade förseningar i leveranskedjan med 10 %."
- "Löste tekniska driftstörningar genom att implementera en förbättrad underhållsstrategi, vilket minskade driftstopp med 30 %."
3. Ledarskap och samordning
Att kunna leda projekt, team eller processer på ett strukturerat och effektivt sätt.
- "Ansvarade för ett team på 10 personer i ett projekt som slutfördes före deadline och inom budget."
- "Mentorskap för juniora medarbetare, vilket ökade teamets produktivitet och kompetensutveckling."
4. Strukturerad och organiserad
Att planera, prioritera och hålla ordning på arbetsuppgifter.
- "Planerade och genomförde ett digitaliseringsprojekt inom administration som minskade pappersarbete med 40 %."
- "Implementerade ett nytt system för projektuppföljning, vilket förbättrade effektiviteten och minskade tidsåtgången för administration med 25 %."
5. Kommunikationsförmåga
Att kunna uttrycka sig tydligt och anpassa sin kommunikation till olika målgrupper.
- "Skrev rapporter och anbudsdokument som resulterade i flera nya affärsmöjligheter."
- "Kommunicerade komplexa tekniska lösningar till både kunder och interna team, vilket minskade missförstånd och effektiviserade arbetsprocessen."
6. Teknisk kompetens och digital vana
Kunskap inom teknik, digitala verktyg och system som är relevanta för rollen.
- "Erfarenhet av Excel och Power BI för att analysera ekonomiska data och skapa rapporter."
- "Arbetat i affärssystem (ERP) för resursplanering och budgetuppföljning."
7. Förmåga att arbeta under press
Att hantera stress och prioritera uppgifter även i hektiska situationer.
- "Hanterade fem parallella projekt samtidigt utan att missa deadlines eller överskrida budget."
Sammanfattning – så listar du rätt kompetenser i CV:t
Så vad har vi lärt oss?
- Välj kompetenser utifrån jobbannonsen – var taktisk.
- Blanda hårda och mjuka kompetenser – båda är viktiga.
- Placera kompetenser i ett separat avsnitt + under arbetslivserfarenhet.
Redo för nya möjligheter?
Registrera din profil hos Isaksson Rekrytering och låt oss hjälpa dig att hitta rätt karriärmöjlighet!